Trainingen in kleine groep
In mijn trainingen maak je opnieuw contact met jezelf, en leer je van daaruit te leven. We werken vanuit Focusing en ACT. Woord, beeld en beweging helpen je om te voelen en uit te drukken wat je bezighoudt. Je hoeft er niets voor te kunnen: wat telt, is wat je ervaart.
De trainingen vinden plaats in mijn praktijk in Antwerpen, in een kleine groep van maximaal zes deelnemers. De groep draagt je, zodat je je eigen proces kan gaan, op je eigen tempo. Liever individueel? Daar werk ik een traject voor uit.
De trainingen zijn een vorm van coaching. Ze kunnen een eerste kennismaking zijn met dit werk, of een verdieping naast een therapie, bij mij of elders. Zoek je begeleiding bij een psychische klacht, dan is individuele therapie een betere plek om te starten.
Trainingen in het Nederlands en het Engels.
Voorbij wat je al weet
Een tweedaags Focusing-traject
Je leeft vaak in je hoofd. Je denkt veel na, over jezelf en over alles wat moet. Maar wat voel je eigenlijk? Wat wil je echt? Dat contact met jezelf is wat zoekgeraakt.
In deze twee dagen leg je even opzij wat je denkt te weten over jezelf. We luisteren naar je lijf en naar wat er in je leeft, ook als je er nog geen woorden voor hebt. Via Focusing en met woord, beeld en beweging ontdek je een stille wijsheid in jezelf die er altijd al was. Alles mag er zijn, op je eigen tempo. Je hoeft niets te delen wat je niet wilt.
Je gaat naar huis met een manier om bij jezelf in te checken die je kan blijven gebruiken, en met een helderder zicht op wat er echt toe doet voor jou.
- Twee dagen, een week uit elkaar, en een verdiepingssessie 4 tot 6 weken later
- Maximaal zes deelnemers, in mijn praktijk in Antwerpen
- Data: volgen
- Prijs: volgt
Van binnenuit leven
Een tweedaags traject Focusing & ACT
Je loopt telkens opnieuw vast in dezelfde situaties. Je reageert zoals altijd, ook al zou je het anders willen. Je hoofd komt met dezelfde oplossingen en de stap naar anders leven blijft uit.
In dit traject sta je eerst stil bij je patronen: hoe je vastloopt, naar welke gewoontes je grijpt, en wat die je opleveren en kosten. Daarna neem je een situatie mee naar binnen: wat leeft er in jou rond deze situatie, in je lijf? Van daaruit wil vaak iets nieuws in beweging komen. Je ontdekt wat echt belangrijk is voor jou, en met ACT vertaal je dat naar concrete stappen.
Zo leer je een cyclus waar je telkens naar kan terugkeren als het leven je iets toewerpt: vastzitten, naar binnen keren, luisteren, handelen. En opnieuw.
Voor wie merkt dat inzicht alleen niet volstaat om anders te leven. Je kan rechtstreeks instappen, of eerst het traject Voorbij wat je al weet volgen.
- Twee dagen, een week uit elkaar, en een opvolgmoment enkele weken later
- Maximaal zes deelnemers, in mijn praktijk in Antwerpen
- Data: volgen
- Prijs: volgt
Speciale editie juni 2027
Samen met Sabine Driessen geef ik een tweedaagse editie van deze training in Wilgenroosje, Zandhoven, op 4 en 5 juni 2027.
Verdiepingsdagen
Voor wie al ervaring heeft met Focusing
Heb je al ervaring met Focusing, of begeleid je zelf mensen? Dan nodigt een verdiepingsdag je uit om verder te gaan. Elke dag staat in het teken van één expressievorm, zoals tekenen of beweging. Je ontdekt hoe die expressievorm je Focusing verdiept, en hoe je dat kan meenemen in je eigen leven of in je werk met anderen.
In de loop van 2027 plan ik de eerste verdiepingsdagen. Interesse? Laat het me weten, dan hou ik je op de hoogte.
Thuiskomen in jezelf
Een individueel traject, in ontwikkeling
Soms wil je dit werk in je eigen tempo doen, met alle aandacht voor jouw vraag. Zonder groep, op momenten die bij jouw leven passen. Daarom werk ik aan een individueel traject waarin je de hele weg één-op-één aflegt.
Eerst maak je opnieuw contact met jezelf, voorbij wat je al weet. Daarna sta je stil bij je patronen, ontdek je wat echt belangrijk is voor jou, en vertaal je dat naar concrete stappen. Alles toegepast op jouw eigen situaties. Tussendoor kijken we samen hoe wat je ontdekt een plek krijgt in je dagelijks leven. Je werkt met woord, beeld en beweging, afgestemd op wat jou het best helpt.
Wat je mag verwachten:
- een gratis kennismakingsgesprek, om samen te kijken of dit traject bij jouw vraag past
- een reeks individuele sessies, gespreid over enkele maanden
- momenten om stil te staan bij hoe het in je dagelijks leven landt
- een persoonlijk materiaalpakket om mee verder te werken
Dit traject is een vorm van coaching. Heb je een psychische klacht of een klinische hulpvraag, dan is individuele therapie de juiste plek. In het kennismakingsgesprek bekijken we samen wat voor jou het best past.
Interesse? Laat het me weten, dan hou ik je op de hoogte zodra het traject start.
Blijf op de hoogte
Wil je weten wanneer de volgende training start? Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief. In december ontvang je ook de gratis reeks Wat neem ik mee?: drie dagen, drie korte oefeningen in beweging, beeld en woord.